たらとあさりのチーズリゾットの作り方をご紹介します。 たらとあさりから旨みがよく出るので、調味料が少なくても美味しく感じられます。チーズも塩分の割には味が濃いので、減塩食にはぴったり! ちなみに、あさりは殻付き100g(可食部40g)で塩分2.2gも含ま…
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