ダイジェストベーシックという消化酵素を食前に1粒初めて飲んでみたのですが、このブログと同じ症状になってしまいました お腹の異常な膨らみによる吐き気と、胃酸があがってくる感じです。 ◎経緯 14時頃 食前に一錠消化酵素を飲む。間を開けずにすぐご飯を…
米粉ホットケーキを作りました♪ 低フォドマップの朝ごはんや、おやつにぴったりです。 ネットで買ったパンケーキミックスを使います。 コーンスターチ→OK 増粘剤→腸に微妙な影響あり。徹底期は控えた方がいいかもしれませんが、今日は試しに食べてみます。 …
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